Google
Hehe mesti ramai yang bersungguh-sungguh nak turunkan berat badan kan? Especially gegirls..hehe.. Kalau google memang banyak la tips nak kurangkan berat badan atau diet ni kan.. Cuma yang mana satu berkesan tu terpulang kepada kesungguhan, kepatuhan dan kejujuran masing-masing dalam mengamalkan tips yang diberikan.
KH tertarik dengan satu blog ni. Bakal doktor rasanya, takpun memang berkaitan dengan medical dan hospital la..Sebab adik kita ni study kat IIUM Kuantan..hehe
Antara yang KH sempat petik:
1. Jangan sesekali tak breakfast. Breakfast penting sangat sebab waktu kita tidur malam, perut kita berlapar dalam masa yang lama. Jadi,bila kita bangun tidur pagi2 tu, badan kita perlukan amount of caloriesyang cukup untuk kick-start the day. InsyaAllah,kalau kita tak skip breakfast, kita akan dapat controlpengambilan makanan for the rest of the day.
Nak baca lagi? KLIK ajo lah SINI.. hehe rugi tau tak baca sampai abis!
9 comments:
huhuhu... laju jer saya masuk baca. janji nak turunkan sket
kak kalam ni best... ada macam2 tips. Saya baru dapat satu tips dr satu blog mengenai ulser mulut (tips tu pon dari kak kalam juga..) thanx atas perkongsian yg berguna..
saya nak gemuk kak.
macam mana?
ekekekkee saya pun laju2 masuk baca n3 KH
erm, teman pun dah gomuk
sesuai utk saye....
=D
yes bfast tuu penting .. jgn skip .. janji makan :)
breakfast tu penting.. jangan sesekali tinggalkannya.. kalau nak diet pun biarlah seimbang.. biar hasilnya lambat tapi takde penyakit lain pulak datang disebabkan excited nak diet..
btul tu bfast sgt penting...
Post a Comment